블루베리 세척법1 블루베리 세척법과 먹는법 완벽 정리, 이렇게 씻고 먹어야 효과가 두 배 블루베리 세척법과 먹는법 블루베리의 영양을 지키면서 안전하게 세척하는 방법과 신선·냉동·건조 블루베리를 활용한 다양한 섭취 팁을 소개합니다. 블루베리 하루 섭취량과 시간대별 먹는 요령까지 한 번에 정리했습니다.블루베리는 ‘슈퍼푸드’라 불릴 만큼 효능이 뛰어나지만,잘못 보관하거나 세척법을 모르면 금세 상하거나 영양이 손실되기도 합니다. 저 역시 처음에는 그냥 물에 헹구기만 했다가 금방 곰팡이가 피는 바람에 많이 아쉬웠던 경험이 있어요.오늘은 올바른 세척법과 먹는 법을 정리해 드릴게요. 🍇블루베리 세척이 중요한 이유블루베리는 껍질째 먹는 과일이라 농약 잔류, 먼지, 미생물에 노출되기 쉽습니다.또 과육이 연해 잘 상하기 때문에 잘못된 세척법은 오히려 부패를 촉진할 수 있어요. 저는 처음에 물에 오래 담가놨다.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음
